Donnas „Power Pear Drink“: ein Rezept aus Australien

Donnas „Power Pear Drink“: ein Rezept aus Australien

Wenn sich vormittags um 10 Uhr der kleine Hunger meldete, stand Donna schon mit ihren köstlichen Smoothies vor uns. Wir verraten euch heute das Rezept für unseren Lieblings-Drink mit Birne und Ingwer.

Die Mengenangaben beziehen sich auf eine Portion.

Man nehme …

  • 1 reife, geschnittene Birne
  • 2 Teelöffel Leinsamenöl (alternativ oder als Abwechslung verwendet Donna auch Hanfsamen, die eine hervorragende Proteinquelle darstellen)
  • 1 Teelöffel Lecithin-Pulver
  • ein kleines Stück Ingwer (je nach Geschmack)
  • etwas Wasser

So einfach geht’s …

Rein in den Blender, Knopf drücken und fertig ist der Power-Smoothie!

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